Colágeno hidrolizado ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
El colágeno hidrolizado está compuesto de proteínas de origen animal y se obtiene de la piel, tejidos y huesos de los animales. Contiene 3 aminoácidos: glicina, lisina y prolina.
La gran diferencia con el colágeno sin hidrolizar es que su proceso de absorción es mayor en el cuerpo.
El colágeno se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, pero su producción disminuye significativamente con el paso de los años. A partir de los 25 años de manera preventiva es ideal suplementarlo para prevenir lesiones y evitar envejecimiento prematuro.
¿Por qué se llama colágeno hidrolizado?
El colágeno hidrolizado lleva ese nombre básicamente por el proceso de hidrolización que Consiste en reducir el tamaño del colágeno, para poder ampliar su absorción intestinal.
Luego de gelatinizar e hidrolizar el colágeno para romper sus grandes cadenas, se logra obtener péptidos bioactivos de colágeno, en pequeños tamaños. Son esos péptidos los que consiguen ser absorbidos rápidamente en todo el organismo humano. Esto hace que el colágeno tenga una alta habilidad de llegar a los tejidos del cuerpo y actúe.
Características del colágeno
Si bien el colágeno hidrolizado logra una absorción más rápida y eficiente en el organismo debido a su proceso, cuenta con las mismas ventajas que el colágeno sin hidrolizar. Entre las características del colágeno se encuentran:
- Representa el 25% de la proteína del cuerpo humano, siendo la más abundante.
- Hay 42 genes que codifican las cadenas de colágeno para distribuirlos en el organismo.
- El colágeno se encuentra en los huesos desmineralizado en un 90%.
- Habita en los tendones entre el 80 y 90%.
- Se encuentra en la estructura de la piel en un 50 y 70%.
- Los pulmones contienen 10% de colágeno.
- Las arterias poseen entre 10 y 25% de colágeno.
- El colágeno se encuentra en el cartílago entre un 50 a 70%.
¿Por qué es conveniente tomar colágeno?
- Controla la presión arterial, ya que ayuda a la reparación de los vasos sanguíneos.
- Fortalece las uñas y el cabello.
- Mejora la elasticidad y firmeza de la piel.
- Disminuye y evita que aparezcan estrías.
- Previene las úlceras gástricas.
- Impide que sientas síntomas de osteoporosis.
- Ralentiza la aparición de arrugas, celulitis y líneas de expresión.
- Es capaz de tonificar y cuidar las articulaciones, ligamentos y tendones. Ayudando a las personas que sufren de artritis, personas con exceso de peso y deportistas con lesiones.
- Previene el envejecimiento prematuro
- Ayuda a la reparación de huesos.
¿Cómo tomar el colágeno hidrolizado?
El colágeno hidrolizado, puede ser ingerido en cualquier comida del día o lo puedes añadir a tu bebida favorita. 10 gr al día.
Si deseas conseguir mejores resultados en menor tiempo, debes ingerir vitamina C junto con el colágeno. Una forma fácil de hacerlo, es disolviendo el colágeno hidrolizado dentro de un vaso de jugo de limón, mandarina, o naranja.